EnglishFINDRISK – A diabétesz rizikó-teszt
Mindössze 8 egyszerű kérdésből megtudja, mik a lehetséges rizikófaktorok, amelyek a következő 10 évben 2-es típusú diabéteszes megbetegedést okozhatnak.
Éljen a lehetőséggel, és vegyen részt a teszten!
A következő kérdések megválaszolása után kiderül az Ön diabéteszes megbetegedésének rizikója.
1. Hány éves?
| 35 évnél fiatalabb | 0 pont |
| 35 - 44 éves | 1 pont |
| 45 - 54 éves | 2 pont |
| 55 - 64 éves | 3 pont |
| 64 évnél idősebb | 4 pont |
2. Diagnosztizáltak valamelyik rokonánál cukorbetegséget?
| Nem | 0 pont |
| Igen, közeli rokonnál pl: szülők, gyerekek, testvérek | 5 pont |
| Igen, távolabbi rokonoknál pl: nagyszülők, nagynénik, nagybácsik, unokatestvérek | 3 pont |
3. Mekkora az Ön derékbősége?
| Hölgyek: | < 80 cm | 0 pont |
| 80 - 88 cm | 3 pont | |
| > 88 cm | 4 pont | |
| Urak: | < 94 cm | 0 pont |
| 94 - 102 cm | 3 pont | |
| > 102 cm | 4 pont |
4. Végez Ön naponta legalább 30 perc testmozgást?
| Igen | 0 pont |
| Nem | 2 pont |
5. Milyen gyakran eszik gyümölcsöt, zöldséget, vagy teljes kiőrlésű kenyeret (rozs-,gabonakenyér)?
| Naponta | 0 pont |
| Nem minden nap | 2 pont |
6. Ön már szed gyógyszereket a magas vérnyomás elkerülése miatt?
| Nem | 0 pont |
| Igen | 2 pont |
7. Orvosi vizsgálat során mértek már Önnél magas vércukorszintet?
| Nem | 0 pont |
| Igen | 5 pont |
8. Milyen az összefüggés a testsúlya és a magassága között (testtömeg-index BMI)?
| < 25 | 0 pont |
| 25 és 30 között | 1 pont |
| > 30 | 3 pont |
A BMI-t a következőképpen számolhatja ki: Testsúly (kilogrammban) osztva a testmagasság (méterben) négyzetével.
